Mündəricat:

Hindistancevizi Suyu - Bədən üçün Faydaları Və Təhlükələri
Hindistancevizi Suyu - Bədən üçün Faydaları Və Təhlükələri

Video: Hindistancevizi Suyu - Bədən üçün Faydaları Və Təhlükələri

Video: Hindistancevizi Suyu - Bədən üçün Faydaları Və Təhlükələri
Video: Hindistan Cevizi Yağının Faydaları | Prof. İbrahim Saraçoğlu 2024, Mart
Anonim

Bu gün sizə hindistan cevizi suyu haqqında danışacağıq. Bir çox faydası ilə bu məhsul yemək və kosmetik məhsullarda getdikcə daha çox istifadə olunur. Veganlar və ekzotik tatlara üstünlük verənlər üçün idealdır. Bəs onu yetərincə tanıyırıq? Onu necə düzgün istifadə edəcəyimizi bilirik? Kokos suyunun hər hansı bir əks göstərişi varmı? Bütün bu məsələlər barədə ümumi məlumat verəcəyik. Mütəxəssislərin tapdıqlarını tapmaq və tropik meyvələri ehtiva edən bir üz kremi və ya bir torta keçmədən əvvəl özünüzü yaxşı tərbiyə etmək üçün oxuyun. Unutmayın ki, hər məhsul sağlamlığınıza faydalı ola bilər və az miqdarda istehlak olunarsa immunitet sisteminizi gücləndirə bilər.

Hindistancevizi suyu: doğrudanmı həyat iksiridir?

Kokos suyunun bədən üçün faydaları
Kokos suyunun bədən üçün faydaları

Hindistancevizi suyu qida və vitaminlərlə zəngin bir üzvi məhsuldur. Kollagenin sintezindən məsul olan C vitamini ehtiva edir. Tərkibində A və K vitaminləri var və eyni zamanda B kompleks vitaminlərinin əla bir mənbəyidir. Bu antioksidanların hamısı bədəndən toksinlərin atılmasına köməkçi olduğu üçün zəruri bir bina daşıdır. Zülal və dəmirdən əlavə, hindistan cevizi suyu nəmləndirmə balansını artıran kalium və dəri böyüməsini təmin edən kalsium ehtiva edir.

Kokos suyunun bədən üçün faydaları

Tropik meyvələrin dəri üçün faydaları
Tropik meyvələrin dəri üçün faydaları

Hindistancevizi yağı kimi, hindistan cevizi suyunun da sağlamlığa bir çox faydası var. Əsas istifadə bunlardır:

  • Hindistancevizi suyu təbii olaraq meyvədə əmələ gəlir və tərkibində% 94 su və çox az yağ var. İnsanları şəkəri azaltmağa və daha çox su içməyə təşviq edə biləcək% 100 üzvi bir məhsuldur. Bunun səbəbi şirin dadı və spesifik aromasıdır.
  • Bədəndə çox sərbəst radikal olduqda, bədən hüceyrələrə zərər verə və xəstəlik riskini artıra bilən oksidləşdirici stres vəziyyətinə keçir. Zəhərli maddələrə məruz qalan heyvanlar üzərində aparılan araşdırmalar, hindistan cevizi suyunun sərbəst radikalları artıq zərər verməməsi üçün dəyişdirən antioksidanlar ehtiva etdiyini göstərmişdir.
  • Böyrək daşlarının qarşısını almaq üçün kifayət qədər maye içmək vacibdir. Sadə su əla seçim olsa da, araşdırmalar hindistan cevizi suyunun daha da yaxşı ola biləcəyini göstərir.
hindistan cevizi suyunun təhlükəsi və faydaları
hindistan cevizi suyunun təhlükəsi və faydaları
  • Bu möcüzəvi mayenin gündə bir stəkanı qan təzyiqinin idarə olunmasında çox köməkçi ola bilər. Hipertansiyonlu insanlar arasında aparılan kiçik bir araşdırmada, hindistan cevizi suyu iştirakçıların% 71-də sistolik qan təzyiqi yaxşılaşdırdı. Bundan əlavə, bir heyvan tədqiqatı, tromboz əleyhinə fəaliyyət göstərdiyini, yəni qan laxtalanmasının qarşısını ala biləcəyini tapdı.
  • Hindistancevizi suyu nəmlənməni bərpa etmək və idman zamanı itirilən elektrolitləri doldurmaq üçün mükəmməl bir içki ola bilər.

Dəri üçün faydaları

Bu tropik meyvənin istifadəsinin əks göstərişləri varmı?
Bu tropik meyvənin istifadəsinin əks göstərişləri varmı?

Hindistancevizi suyu sızanaqlarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Dermatoloqlar bunun antiinflamatuar, detoksifikator və antimikrobiyal kimi fəaliyyət göstərdiyini izah edirlər. Bütün bunlar sızanaq hallarını azaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, qoz-fındıqdakı maye dəridəki artıq yağı azalda bilər və bu da qırılmaları azaldır.

Hindistancevizi suyu qocalma əleyhinə xüsusiyyətlərə malikdir. Tərkibindəki vitaminlər dərinin qocalma sürətini azaldır və özünü daha təsirli bir şəkildə bərpa etməyə imkan verir. Mövcud zülallar (sitokinlər) hüceyrələrin böyüməsini və aktivləşməsini təşviq etməkdən məsuldur. Bundan əlavə, C vitamininin olması günəşin yaratdığı zərərləri qoruya və düzəldə bilər.

Hindistancevizi suyu dəridə istifadə edildikdə yaxşı nəmləndirir və günəş kimi soyuqdan da qoruyur. Həm də inanılmaz keyfiyyətlərə malikdir və təmizləyici kimi çox təsirli olur. Buna görə özünüzə% 100 təbii evdə hazırlanmış makiyaj təmizləyicisi hazırlaya bilərsiniz. Bir çox insanın quruluğu, qaşınması, tünd halqaları və incə xəttləri kimi dəri problemləri var. Bunlara uyğun bir nəmləndirmə olmaması səbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə bu tropik məhsulun faydalarından istifadə edin, çünki artıq yağ əlavə etmədən təbii olaraq nəmləndirir.

Bu tropik meyvənin istifadəsinin əks göstərişləri varmı?

kokosun əsas istifadəsi
kokosun əsas istifadəsi

Bazardakı hər məhsul kimi, hindistan cevizi suyu hamı üçün deyil. Hindistancevizi sirkəsi ilə eyni şeydir. Beləliklə, izləməyiniz lazım olan bir meyl deyil, ehtiyaclarınıza uyğun istifadə edilməli bir qidadır.

Çox hindistan cevizi suyu içmək qan şəkərinin artmasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, yüksək miqdarda kalium (aka hiperkalemiya) çox təhlükəlidir və həyati təhlükəsi olan ürək problemlərinə səbəb ola bilər. Beləliklə, bu meyvədən istifadə etməzdən əvvəl özünüzü yaxşı məlumatlandırın və təbii ki, onu normada istehlak edin!

Mənbələr: healthline.com

dermstore.com

Tövsiyə: