Mündəricat:

Qrip, Soyuqdəymə Və öskürək üçün Təbii Vasitə
Qrip, Soyuqdəymə Və öskürək üçün Təbii Vasitə

Video: Qrip, Soyuqdəymə Və öskürək üçün Təbii Vasitə

Video: Qrip, Soyuqdəymə Və öskürək üçün Təbii Vasitə
Video: Uşaqlarda öskürəyin səbəbi və müalicəsi 2024, Mart
Anonim

Aydındır ki, ətrafınızda "dolaşan" və zəifləmiş immunitet sisteminizə hücum edən bir çox virusdan biri sizi vurdu. Yataqda qalmaq istəməməyiniz üçün bir çox səbəbiniz varmı? Ya son layihənizin təqdimatı üç gündə baş tutmalı və heç kim sizi əvəz edə bilməz və ya iki ay əvvəl planlaşdırılan səfər yaxınlaşır və şirkətiniz üçün çox vacib bir missiyadır. Eyni zamanda, dərmanları çox sevməyi sevmirsiniz və komendin üstündəki o kiçik həb, draje və torbalar saçlarınızı ayağa qaldırır. Beləliklə, sərt əzələlər, üşütmə, burun tıkanıklığı və tikanlı öskürək kimi xəstəliklərdən qaçınmaq üçün nə etməli. Ən yaxşı antiinflamatuar vasitələr hansılardır və qrip və soyuqdəymə üçün təbii dərmanınız nədir? Təcrübə və tövsiyələrimiz xoşagəlməz hissləri aradan qaldırmağa və 3 gün ərzində ayağa qalxmanıza kömək edəcəkdir.

Semptomları tez bir zamanda aradan qaldırmaq üçün təbii qrip dərmanı

qrip üçün təbii vasitə tez bir zamanda simptomları aradan qaldırır
qrip üçün təbii vasitə tez bir zamanda simptomları aradan qaldırır

Son səkkiz aydır dünya koronavirus və onun verdiyi zərərlə bağlı dəhşətli xəbərlərlə hərəkət edir. Qripin ilk əlamətlərindən narahat olmağınız normaldır.

Amma çaxnaşma! Edə biləcəyiniz ilk şey səhərlər limonlu su içmək və burnunuzun dolması üçün efir yağlarını yoxlamaqdır.

təbii qrip müalicəsi limon suyu efir yağları
təbii qrip müalicəsi limon suyu efir yağları

Gündəlik həyatda soyuq fəsil başlamazdan əvvəl bir profilaktika planı hazırlamalısınız Özünüzü qripdən necə qoruyaq? Ancaq eyni olsa, simptomlar sizi əsirgəmir, təbiətin hədiyyələri ilə bunları necə aradan qaldıracağımıza dair məqaləmizi oxuyun. Beləliklə, təbii qrip və soyuqdəymə dərmanı sizi utandırıcı vəziyyətdən çıxara bilər.

qrip və öskürək üçün təbii vasitə qrip üçün təbii müalicə
qrip və öskürək üçün təbii vasitə qrip üçün təbii müalicə

Digər tərəfdən nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, sürətli bir ürək döyüntüsü varsa, zəif hiss edirsinizsə və ya simptomlar pisləşirsə, həkiminizə müraciət etməkdən çəkinməyin.

Qrip üçün təbii bir vasitə kimi hansı menyu var?

qrip üçün təbii vasitə, əlverişli menyu qripi ilə mübarizə
qrip üçün təbii vasitə, əlverişli menyu qripi ilə mübarizə

Mətbəxi sürətli bir şəkildə bərpa etməyinizin lehinə cəlb etməyin mümkün bir missiya olduğuna təəccüblənməyin.

Məşhur toyuq şorbası

məşhur toyuq şorbası təbii qrip müalicəsi
məşhur toyuq şorbası təbii qrip müalicəsi

Şübhəsiz ki, bir neçə dəfə bunun sirrinin nə olduğunu və qrip və soyuqdəymə üçün bu təbii dərmanın qrip olanda hər zaman niyə istifadə olunduğunu düşündünüz.

Toyuq şorbası dərman dərmanı olmaya bilər, ancaq xəstələndiyiniz zaman əla seçimdir. Tədqiqatlar, bir sıfırdan hazırlanan və ya bir qutudan qızdırılan tərəvəzlərlə birlikdə bir qabda toyuq şorbası içməyin bədəninizdəki neytrofillərin hərəkətini ləngidə biləcəyini göstərir. Onlara gəldikdə, bu ağ qan hüceyrələrinin yaygın bir növüdür. Bədəninizi infeksiyalardan qorumağa kömək edirlər. Yavaşca hərəkət etdikləri zaman, bədəninizin ən yaxşılaşmağa ehtiyacı olan sahələrinə daha çox diqqət ayırırlar.

qrip və öskürək üçün təbii vasitə bədəni infeksiyalardan qoruyur
qrip və öskürək üçün təbii vasitə bədəni infeksiyalardan qoruyur

Tədqiqatlardan sonra toyuq şorbasının xüsusilə yuxarı tənəffüs yolu infeksiyası simptomlarını azaltmaqda təsirli olduğu təsbit edildi. Aşağı natrium şorbası da böyük qida dəyərinə malikdir və nəmlənməyinizə kömək edir. Nə hiss etsəniz də yaxşı bir seçimdir.

Sarımsaq menyuda

qrip üçün təbii vasitə çiy sarımsaq menyusuna faydalıdır
qrip üçün təbii vasitə çiy sarımsaq menyusuna faydalıdır

Nəzərə alsaq ki, sarımsağın faydaları şübhəsizdir və onu qarşısıalınmaz tatlar sinfindən uzaqlaşdırmaq olmaz, iltihabın qarşısının alınmasında və müalicəsində rolu nədir. Antimikrobiyal xüsusiyyətləri allisinin tərkibinə görədir. Yəni pəhrizinizə bir sarımsaq əlavəsi əlavə etmək soyuqluq əlamətlərinin şiddətini azalda bilər. Bəzi araşdırmalara görə, çiy sarımsaq yemək qrip mövsümündə iltihablı xəstəliklərin qarşısını ala bilər.

Sarımsağın soyuğa qarşı potensial faydaları haqqında daha çox araşdırma edilməlidir. Bu vaxt, dietinizə daha çox sarımsaq əlavə etmək, yəqin ki, zərər verməz.

Bal qrip üçün güclü bir təbii vasitədir

qrip üçün təbii vasitə olan propolis toxunulmazlığı gücləndirir
qrip üçün təbii vasitə olan propolis toxunulmazlığı gücləndirir

Məşhur bir həqiqət sarımsaq və balın birləşməsindən bəhs etdiyindən, antibakterial və antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malik güclü bir vasitədir. Limon və bal çayı içmək boğazdakı ağrıları aradan qaldırır. Propolisin immunitet sistemini gücləndirə biləcəyi faydalarını laqeyd yanaşmayın.

Araşdırmalara görə bal həm də təsirli bir öskürək yatırandır. Yatmadan əvvəl bir uşağa 10 g bal verdikdən sonra öskürək əlamətlərinin şiddəti azaldı. Xəstə uşağınız üçün sağlam və dərin bir yuxu təmin etmək böyük bir rahatlıqdır. Bir yaşdan kiçik körpələr üçün balın tövsiyə edilməməsi istisna olmaqla, çünki tez-tez botulinum sporları ehtiva edir. Ümumiyyətlə yaşlı uşaqlar və böyüklər üçün zərərsiz olsalar da, körpələrin immun sistemi onlarla mübarizə edə bilmir.

Zəncəfilə etibar edin

qripə qarşı təbii dərman sağlamlığı zəncəfil
qripə qarşı təbii dərman sağlamlığı zəncəfil

Zəncəfilin sağlamlığa faydalarını seçsəniz səhv etməzsiniz. Əsrlər boyu bu güclü kök müalicəvi xüsusiyyətlərini nümayiş etdirmişdir. Qaynar suda bir neçə dilim çiy zəncəfil kökü öskürək və ya boğaz ağrısını sakitləşdirməyə kömək edə bilər. Tədqiqatlar, bunun qriplə tez-tez müşayiət olunan bulantı hisslərini də aradan qaldıracağını göstərir. Toz şəklində olduğundan, onu dəmləyib səhərlər içə bilərsiniz. Çiy kökündən zövq almaq istəyirsinizsə, az miqdarda (sadəcə doldurulmamış çay qaşığı) sürtgəcdən keçirin və biraz su bişirin. Rəndələnmiş zəncəfili 200-250 ml stəkana qoyun və içinə qaynadılmış suyu tökün. Kiçik bir boşqab ilə örtün və içmədən əvvəl 5 dəqiqə gözləyin.

C vitamini haradan almaq olar?

qripə qarşı təbii vasitə vitaminlərlə təmin edir
qripə qarşı təbii vasitə vitaminlərlə təmin edir

Şübhəsiz C vitamini bədəninizdə əhəmiyyətli bir rol oynayır və sağlamlığa bir çox faydası var. C vitamini çatışmazlığının sizi hər cür qış xəstəliklərinə qarşı həssas edə biləcəyini nəzərə alaraq soyuq fəsillərdə hansı vitamin, mineral və iz elementlərini qəbul etməyiniz vacibdir.

Redaksiya heyətimizdə sitrus meyvələrinin faydaları barədə bütün sağlamlıq sənədləri var. Faydalı elementlərlə yüklənmiş əhənglər, portağallar, limonlar, qreypfrutlar, yarpaqlı göyərtilər C vitamininin yaxşı bir mənbəyidir. Ya da bal ilə isti çaya təzə limon suyu əlavə etmək, xəstələndiyiniz zaman bəlğəminizi azalda bilər. İsti və ya soyuq limonad içmək qismən ola bilər. soyuqdan azad olun Bir sözlə, kifayət qədər C vitamini almaq yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəlikləri aradan qaldırır.

Ekinezya bir dərd ola bilərmi?

qrip Ekinezya çayının müalicəvi təsirləri üçün təbii vasitə
qrip Ekinezya çayının müalicəvi təsirləri üçün təbii vasitə

400 ildən artıqdır ki, yerli amerikalılar bitki və ekinezya bitkisinin kökündən infeksiyaları müalicə edirlər. Aktiv maddələr arasında flavonoidlər var: bədənə bir çox terapevtik təsiri olan kimyəvi maddələr. Məsələn, immunitet sisteminizi gücləndirə və hər hansı bir iltihabı azaltmağa qadirdirlər.

Həmişə olduğu kimi, bu vəziyyətdə də, soyuqdəymə və qripə qarşı mübarizədə otun effektivliyi ilə bağlı tədqiqatlar qarışdırılıb. Bununla birlikdə, bir araşdırma, echinacea qəbul etmənin soyuqdəymə riskini və müddətini% 50-dən çox azalda biləcəyini göstərir. Sağlam bir yetkin insansınızsa, gündə bir dəfə, bir həftəyə qədər 1-2 qram ekinezya kökü və ya otunu çay kimi qəbul etməyi düşünün.

Nənənin təcrübəsi: duzlu su

qrip və soyuqdəymə üçün təbii vasitə duzlu su təcrübəsi nənə
qrip və soyuqdəymə üçün təbii vasitə duzlu su təcrübəsi nənə

Uzun müddətdir ki, duz bədənə zərərli olsa da, soyuqdəymə və boğazı müalicə edir. Duzlu su ilə qarqara etmək yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliklərin qarşısını ala bilər və soyuqdəymə simptomlarının şiddətini azalda bilər. Məsələn, boğaz ağrısı və burun tıkanıklığını aradan qaldırır. Duzlu su sayəsində mucus boşalır və bununla birlikdə bakteriya və alerjenlər ayrılır. Bu təbii ev dərmanını sınamaq üçün hündür stəkan suda 1 çay qaşığı duzu həll edin. Ağzında və boğazda bir qarqar kimi fırlat. Sonra tüpür!

Evdə tənəffüs

evdə qrip və soyuqdəymə üçün burun tıkanıklığı inhalyasiyası üçün təbii vasitə
evdə qrip və soyuqdəymə üçün burun tıkanıklığı inhalyasiyası üçün təbii vasitə

Burnu açmaq və burun tıkanıklığını azaltmaq üçün çox məşhur olan evdə hazırlanan inhalyasiya, sürətli nəticələr verən təsirli bir nənə metodudur. Nəfəs almaq üçün dərman bitkiləri və efir yağları arasında qalib fesleğendir.

Bəzi həkimlər valideynləri istənməyən yan təsirləri səbəbindən gənc uşaqlara reseptsiz satılan soyuq dərmanlardan çəkinməyə təşviq etsələr də, əvəzetmə üsuluna baxmalısınız. Üzünüzü yandırmamaq üçün buxarla diqqətli olun!

İçindəki havanı nəmləndirin

qrip və soyuqdəymə üçün təbii vasitə evdəki havanı nəmləndirir
qrip və soyuqdəymə üçün təbii vasitə evdəki havanı nəmləndirir

Doğrudur, qrip quru mühitdə daha asan böyüyür və yayılır. Evdə daha çox nəmlik yaratmaq təsirlənmiş viruslara məruz qalmağı azalda bilər. Artan rütubət nəfəs almağı asanlaşdıracaq burun iltihabını zəiflədə bilər. Xəstə otağına sərin bir duman nəmləndiricinin müvəqqəti əlavə edilməsi əlverişli şərait yaradır. Bu, xüsusən qışda, quru daxili istiliyin simptomlarınızı kəskinləşdirə biləcəyi zaman doğrudur. Bir neçə damla evkalipt yağı əlavə etmək nəfəs almağı stimullaşdırır.

Unutmayın ki, nəmləndiricilərdə istifadə olunan su küf və digər göbələklərin böyüməsinin qarşısını almaq üçün gündəlik dəyişdirilməlidir. Nəmləndirici olmadan eyni effekt üçün uzun bir duş alın və ya buxarlanmış bir banyoda qalın.

İsti hamamlar

qrip və soyuqdəymə üçün təbii vasitə isti hamamlar Epsom duzu
qrip və soyuqdəymə üçün təbii vasitə isti hamamlar Epsom duzu

Bəzən bir uşağın ateşini sakitləşdirmək üçün ona bir süngər ilə isti bir hamam verə bilərsiniz. Yetkinlərdə soyuqdəymə və qrip simptomları zamanı isti hamamlar tövsiyə olunur. Suya Epsom duzu və soda əlavə etmək əzələ ağrısını aradan qaldırır, çay ağacı, ardıc, rozmarin, kəklikotu, portağal, lavanta və ya evkalipt kimi bir neçə damla efir yağı sakitləşdirici təsir yaradır.

Qrip olanda nəmli qalmaq çox vacibdir. Su, meyvə suyu, şəffaf bulyon və ya bal ilə ilıq limon suyu tıxanmanı aradan qaldırmağa və dehidrasiyanın qarşısını almağa kömək edir. Susuzlaşdırmanı daha da pisləşdirə biləcək spirt, qəhvə və kofeinli qazlı içkilərdən çəkinin.

Öskürək üçün evdə müalicə

qrip və öskürək üçün təbii vasitə soğan qoz-fındıq balını qarışdırın
qrip və öskürək üçün təbii vasitə soğan qoz-fındıq balını qarışdırın

Hər kəs inadlı bir qarışıqlığı aradan qaldırmaq üçün ən azı bir təsirli yolu paylaşa bilər. Təbii öskürək müalicəsi siyahısına bal, soğan, zəncəfil və başqalarını daxil edə bilərik. Soğan və qoz-fındıq xüsusiyyətlərini sınamağınızı təklif edirik.

qrip və öskürək üçün təbii vasitə düz qoz çayı müalicə edir
qrip və öskürək üçün təbii vasitə düz qoz çayı müalicə edir

Əvvəlcə soğanın kəskinliyini öldürmək üçün kifayət qədər miqdarda bir soğanın suyunu, sürtgəcdən keçirilmiş bir alma və balını qarışdırın. Gündə üç dəfə bir xörək qaşığı götürsəniz, öskürək azalacaq.

Fındıqlara gəldikdə, qabıqları atmadan qırın. ½ l suyu qaynadın və qırılmış qoz-fındıqın içinə qoyun. Gecəni təmizləmək üçün gün ərzində için.

Probiyotiklərin rolu

qrip və öskürək rolu probiyotikləri üçün təbii vasitə
qrip və öskürək rolu probiyotikləri üçün təbii vasitə

Bağırsaq probiyotikləri bədəninizdə, bəzi qidalarda və əlavələrdə tapılan "dost" bakteriya və mayalardır. Bağırsağınızı və immunitet sisteminizi sağlam saxlaya bilərlər. Tədqiqatlar göstərir ki, probiotiklər yuxarı tənəffüs yoluxucu infeksiya ilə xəstələnmə riskini azalda bilər.

Dadlı və qidalı faydalı bakteriya mənbəyi üçün probiyotik qatığı qidanıza daxil edin. Qatıq, immunitet sisteminiz üçün potensial faydalarından əlavə, çox miqdarda protein və kalsium verən sağlam bir qəlyanaltıdır.

Tövsiyə: