Mündəricat:

Evdə Hazırlanmış Buxar Tənəffüsü Necə Edilir?
Evdə Hazırlanmış Buxar Tənəffüsü Necə Edilir?

Video: Evdə Hazırlanmış Buxar Tənəffüsü Necə Edilir?

Video: Evdə Hazırlanmış Buxar Tənəffüsü Necə Edilir?
Video: EVDƏ ƏN LƏZZƏTLİ TOYUQ DÖNƏR HAZIRLANMASI 2024, Mart
Anonim

İsti bir duş və ya qaynar bir fincan çay olsun, buxar bəlğəmi incəldə bilər və burnunuzdan axmasına kömək edə bilər. Təbii bir sinüzit müalicəsi 100% mümkün olsa da, evdə hazırlanan bir tənəffüs tətbiq etsəniz tez rahatlaşacaqsınız. Burun keçidlərini sakitləşdirmək və açmaq və soyuqdəymə və ya sinus infeksiyası simptomlarını aradan qaldırmaq üçün istifadə olunan ən populyar iltihab əleyhinə müalicə vasitələrindən biridir. Payıza hazırlıq, qeyri-sabit hava ilə xarakterizə olunur ki, bu da boğaz ağrısı, kiçik soyuqdəymə və ya yüngül öskürəkdir. Bununla birlikdə, bu simptomların inkişafının və qalıcı bir narahatlığa çevrilməsinin qarşısını almaq üçün, sinüzit üçün evdə inhalyasiyanı sizin xeyrinizə istifadə edin.

Evdə inhalyasiya: hansı hallarda?

burun tıxanıqlı ifrazatlar üçün evdə tənəffüs yolu
burun tıxanıqlı ifrazatlar üçün evdə tənəffüs yolu

Ümumiyyətlə, tənəffüs hava, su buxarı, tüstü, qida və daha az yayılmış maddələrin əmilməsi prosesidir. Nəzarətli və ya kəskin inhalyasiya avtonomdur və şüurlu bir səy tələb etmir.

Evdə hazırlanan inhalyasiya, soyuqdəymə və ya qrip kimi bir infeksiyanı sağaltmasa da, bədəniniz müqavimət göstərdikdə və narahatlığı aradan qaldırmağa çalışdığınız zaman özünüzü daha yaxşı hiss etməyinizə kömək edə bilər. Eynilə buxar müalicəsi adlanan buxar su ilə tənəffüs edilməsini də əhatə edir. İsti, nəmli havanın burun keçidlərində, boğazda və ağciyərlərdə mucusun boşaldılması ilə işlədiyinə inanılır. Bu, iltihablı və şişmiş qan damarlarının simptomlarını aradan qaldıra bilər.

Yenə də hər hansı bir evdə olduğu kimi, səhv etməmək və proses zamanı özünüzə zərər verməmək üçün ən yaxşı təcrübələri öyrənmək vacibdir.

Buxar tənəffüsünün faydaları nədir?

inhalyasiya evdə öskürək bronxit soyuq sinüzit
inhalyasiya evdə öskürək bronxit soyuq sinüzit

Əsasən burun tıxanmasının səbəbi sinus qan damarlarının iltihabıdır. Qan dövran etdiyi bu kiçik kanallar, soyuqdəymə və ya sinüzit kimi kəskin yuxarı tənəffüs yoluxucu xəstəliyə görə qıcıqlana bilər. İsti, nəmli buxarla nəfəs almağın əsas faydası burun keçidlərindəki qan damarlarının qıcıqlanma və şişkinlik hisslərini aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Nəm, sinuslarınızdakı bəlğəmi də incədir və daha asan boşalmasına imkan yaradır. Bu, nəfəsinizin ən azından qısa müddətə normallaşmasına imkan verə bilər.

Evdə hazırlanan tənəffüsün soyuqdəymə, qrip, yoluxucu sinüzit, bronxit, burun allergiyası simptomlarından müvəqqəti rahatlıq təmin edə biləcəyi doğrudur.

Buxarın nəfəs alması, soyuqdəymə və digər yuxarı tənəffüs yolu infeksiyaları simptomlarından azad olmasına baxmayaraq, infeksiyanı daha sürətli aradan qaldırmaz. Buxarın nəfəs alması infeksiyaya cavabdeh olan virusu öldürmür, hətta mübahisəli və qarışıq nəticələr əldə edilə bilər.

Klinik sınaqların nəticələri

inhalyasiya ev müalicəsi test ev inhaler
inhalyasiya ev müalicəsi test ev inhaler

Soyuqdəymə olan yetkinlərdə buxar terapiyasını qiymətləndirən altı klinik tədqiqatın nəzərdən keçirildiyi kimi, bəzi iştirakçılarda simptom relyefi var, bəzilərində yox. Bundan əlavə, bəziləri buxar aldığı üçün burun içərisində narahatlıq yaşadılar.

Son bir başqa klinik sınaq, xroniki sinus simptomlarının müalicəsində buxar inhalyasiyasının istifadəsinə baxdı. Bununla birlikdə, tədqiqat buxarın tənəffüs edilməsinin baş ağrısı istisna olmaqla, sinus əlamətlərinin əksəriyyəti üçün faydalı olduğunu tapmadı. Klinik tədqiqatların nəticələri qarışıq olsa da, lətifəli dəlillər buxarın nəfəs almasının aradan qaldırılmasına kömək etdiyini iddia edir: baş ağrısı, burun tıkanıklığı, boğazda qıcıqlanma, tənəffüs yollarının tıkanıklığı, tənəffüs yollarının quru və ya qıcıqlanan burun keçidləri, öskürək.

Burnu tıxamaqdan başqa, buxarı tənəffüs etmək inadlı balgamı ağciyərdən xaric etdiyinə görə öskürə bilərsiniz.

Evdə bir tənəffüs necə edilir?

inhalyasiya ev dərmanı tərləmə yorğanı
inhalyasiya ev dərmanı tərləmə yorğanı

Ümumiyyətlə, bu, qaynar suyun qaba tökülməsi və sonra buxar çıxmaması üçün üzünü qabın üstündən yorğanın altına gətirmək üçün üzərinə əyilməklə edilir. Bu şəkildə, nəfəs aldığınız və ritmik olaraq nəfəs aldığınız zaman, ifrazat çıxarmaq və işlərini yüngülləşdirmək üçün hava yollarını və ağ ciyərləri genişləndirirsiniz.

Özünüzü həvəsləndirmək üçün bilin ki, bunu etmək asandır. İşin mənfi tərəfi budur ki, yalnız burun və ağciyərlərinizin yerinə üzünüzü tüstüsün. İçərisində buxar olan yorğan sizi çox tərlədir və üz dərinizdəki məsamələri böyüdür.

Evdə qapaqsız inhalyasiya

bronxit astma hücum üçün inhalasiya ev ehtiyatla
bronxit astma hücum üçün inhalasiya ev ehtiyatla

Şübhəsiz ki, sizi tərləməyəcək bir üsul yorğana ehtiyac duymayan metoddur. Onu işə düzəltmək biraz daha çox işdir, ancaq ağzından buxar alır və burnundan nəfəs alır.

Əlbəttə ki, burun dolması və aromaterapiya üçün efir yağlarının faydalarını bilirsiniz. Buna görə reyhanın faydalı təsirini sizə izah edəcəyik. Bu güclü dərman bitkisinin evdə bir tənəffüs edilməsi qripdən və burun axıntısından qorunmaq üçün təsirli bir bronxit dərmanı ola bilər.

Evdə hazırlanan soyuq tənəffüs vasitəsini necə qurmaq olar?

inhalyasiya evi quraşdırma şüşəsi plastik qab
inhalyasiya evi quraşdırma şüşəsi plastik qab
  • Ağzı 500 ml'lik bir plastik koka şüşəsinin diametrindən bir qədər böyük olan bir banka, kiçik bir salfet, plastik şüşəni kəsmək üçün bir bıçaq, qalın bir plastik boru tapın. Köhnə bir su şüşəsindən bir saman borusundan istifadə edə bilərsiniz.
  • Şüşənin altındakı 2 və şüşənin çiynindən bir az aşağıda iki delik kəsin. Fotoşəkildə deliklər qırmızı rəngdə dairəvi hala gətirilmişdir.
inhalyasiya ev tinker alət inhalyasiya
inhalyasiya ev tinker alət inhalyasiya
  • Tüpü şüşənin yanına qoyun və ikisini qatlanmış bir dəsmalda birləşdirin.
  • Bükülmüş şüşəni bankanın içinə qoyun ki, onun şüşəsinin çiyninə sıx otursun və şüşədə kəsilmiş deliklərin salfetlə bağlanmayıb. Şüşənin üst deliklərinin nə qədər dərin olduğuna diqqət yetirin. Bu suyun doldurulması üçün ən yüksək göstəricidir.
  • Bir neçə su qurudulmuş reyhanla bir az su bişirin. Bükülmüş şüşəni çıxarın, qazanı əvvəllər qeyd olunan yüksək işarənin altından bir santimetrə qədər qaynar reyhan suyu ilə doldurun. Şüşəni bankaya qaytarın və möhkəm bərkidin.

Budur, ağzınızdan nəfəs alın və burnunuzdan nəfəs alın. Hər halda, bu tənəffüs gündə üç-dörd dəfə bir qab və yorğan köməyi ilə olduqca sadə bir şəkildə edilə bilər, ancaq yuxarıda tərləmə düşündük.

Bu necə işləyir ?

evdə tənəffüs yolu ilə tənəffüs yollarının pozulması
evdə tənəffüs yolu ilə tənəffüs yollarının pozulması

İsti duman bankanın içərisinə bağlanır və şüşəni dəsmal ilə bükür, şüşənin ağzından nəfəs aldıqda bütün buxarı alırsınız.

Bu emiş öz növbəsində bankanın içindəki təzyiqi azaldır və bu da xaricdən yalnız mövcud yol - kiçik borudan keçən sərin və soyuq havanı sorur. Bu hava buxarlanır və yenidən istilənir, zirvəyə qalxır, yenidən nəfəs almağa hazırdır. Eyni zamanda, istilik itkisini azaltmaq və bu səbəbdən daha uzun müddət istifadə etmək üçün bankanın altını başqa bir dəsmal ilə örtmək olar. Tıxanma emişinizi maneə törədirsə, bu mucusu çıxarmaq üçün bir şeyə ehtiyacınız var. Hər yaş üçün əla ev müalicəsi ağciyərləri burun və boğazdan isti, nəmli hava ilə doldurmaq üçün buxar inhalyasiyalarından istifadə etmək ənənəsidir. Göründüyü kimi, evdə dərmanı tənəffüs etmək soyuqdəymə və qrip, bronxit, sinüzit,astma və hətta allergiya.

Tıxanma və ya öskürək əlamətləri olan kimi vaxtında hərəkət etmək yaxşıdır. Balgamı nə qədər tez təmizləyə bilərsiniz, daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Əsas yağların istifadəsi

burun axıntısına qarşı evdə inhalyasiya, burun tıkanıklığı
burun axıntısına qarşı evdə inhalyasiya, burun tıkanıklığı

Nanənin faydalarının şübhəsiz olduğunu düşünsək, onu evdə qurulmuş öskürək, burnunuzun dolması və ya soyuq tənəffüsünüzə daxil edə bilərsiniz. Əməliyyatı bir saatda iki dəfə, gündə iki dəfə etməyiniz şərtilə, burun və tənəffüs yollarının tez sərbəst buraxılmasını təmin edirik.

  1. Böyük bir qaba isti su ilə doldurun (qaynadıldıqdan sonra) və 5 damla qədər evkalipt, kəklikotu və / və ya nanə efir yağı tökün.
  2. Kassanı rahatlıqla oturub rahatlıqla əyilə biləcəyiniz bir masanın üzərinə qoyun. Kasanın altındakı dəsmal istiliyi daha uzun müddət saxlayacaq.
  3. Doldurulmuş qabın üstünə əyilib başınızı böyük dəsmal ilə örtün və ətrafınızda buxarı təsirli bir şəkildə tutacaq kiçik bir "marquee" yaradın.
  4. 20 dəqiqə burun və ağızdan nəfəs alın. Təcrübəli birisindən məsləhət: dəsmalları yaxınlıqda saxlayın! Çıxmaq üçün çox şey ola bilər!

Xəbərdarlıq olaraq, xahiş edirəm buxar çox isti ola bilər və üzünüzü yandıra biləcəyi üçün ehtiyatlı olun. Quraşdırmanı sınaqdan keçirin və çox gərgin olsa, bir az soyumasına icazə verin.

Efir yağlarının təsirinin zəiflədiyini hiss edirsinizsə, mayeyə 2 və ya 3 damcı əlavə edin.

Bir körpə və ya körpə üçün evdə hazırlanmış bir tənəffüs istifadə edilə bilərmi?

inhalyasiya evində kiçik uşaqlar üçün tədbir
inhalyasiya evində kiçik uşaqlar üçün tədbir

İstidən ötəri kiçik körpələr və ya uşaqlar ilə etmək çox isti və ya çətin ola bilər. Yəqin ki, hamam ağıllı bir alternativdir. Bunu necə etmək olar?

Əvvəlcə duşunuzu mümkün qədər isti qızdırın və hamamdakı buxarı tutaraq qapını bağlayın. Əgər efir yağlarından istifadə etmək istəyirsinizsə, 2-5 damcı bir paltarın üzərinə qoyun və duşunuzun altına atın. Otaq buxarla dolduqdan sonra uşağınızı içəri daxil edin. Onunla 10 dəqiqə oturun. Dincəlmək üçün isti, nəmli bir hava nəfəs alsın. Beləliklə, evdəki hidroterapiya müalicələri qeyri-sabit havalarda bizi narahat edən soyuqdəymə və öskürək üçün mükəmməldir. Çaydanın üstündə saxlayın və tıxacları məğlub etməyə hazır olun!

İzləmək üçün tövsiyələr

inhalyasiya ev qapağı baş dəsmal
inhalyasiya ev qapağı baş dəsmal

Bütün efir yağlarının tənəffüs üçün uyğun olmadığını unutmayın, çünki bəziləri selikli qişa üçün çox aqressivdir. Buna görə satın almadan və istifadə etmədən əvvəl özünüzü öyrədin. Hamilə qadınlara gəldikdə, çox diqqətli olmalıdırlar. Evdə hazırlanmış bir tənəffüs etməzdən əvvəl, dəniz suyu spreyi ilə və ya ağızdakı bir damla nanə EO ilə burun deliklərinizi təmizləyin. Eynək, kontakt linzalar və ya zərgərlik taxırsınızsa, yanıqdan qorunmaq üçün onları çıxarın. Xəsarət almaq üçün kiçik uşaqları uzaq tutun.

Nəfəs aldıqdan sonra çölə çıxmazdan əvvəl ən azı 1 saat gözləyin, çünki genişlənmiş selikli qişalar həssas və mikroblara qarşı həssasdır. Birtəhər 5-10 dəqiqə ərzində əməliyyat zamanı narahatlıq hiss edirsinizsə, dayandırın. Allergik və ya astmatik olduğunuz halda proseduru məsləhət görmürük.

Ən populyar ET-lər hansılardır?

inhalyasiya ev aromaterapi efir yağları
inhalyasiya ev aromaterapi efir yağları
  • evkalipt, şotland şamı, sinüzit üçün Roma çobanyastığı
  • bronxit üçün balzam küknarı, mersin, evkalipt globulusu

EO tərkibini fenol və ketonların olub olmadığını yoxlayın və əgər varsa, nəzərə alın.

Quru tənəffüs

Təcili vəziyyətlərdə, xüsusən tənəffüs pozğunluqları zamanı, quru bir inhalyasiya ilə kömək edə bilərsiniz: gün ərzində bir neçə dəfə nəfəs almaq üçün bir dəsmalın üstünə 2-3 damla. Sinir pozğunluqları zamanı, biləyinizə efir yağı çəkərək dərindən nəfəs alaraq tövsiyə olunur. Stres əleyhinə, sinir əleyhinə böhran və həsrətə qarşı narahatlıqdır.

Şübhəsiz ki, dəniz duzu kristalları sayəsində burun keçidlərini bağlamaq üçün bir nənə dərmanı tətbiq edə bilərsiniz. Yalnız bununla bir pambıq corab doldurun, 180˚C-yə qədər qızdırdıqdan sonra bir neçə dəqiqə sobaya qoyun. Sonra alnınıza tətbiq edin, dərinizi yandırmamağa diqqət edin! Bunun baş verməsinin qarşısını almaq üçün bir neçə saniyə alternativ tətbiq edin və çıxarın, amma yenə də istilik tolerantlığınızdan asılıdır.

Mənbə:

Tövsiyə: