Mündəricat:
Video: Niyə Siqareti Buraxmalısan? Sağlam Həyat üçün 5 Səbəbimizi Kəşf Edin
2024 Müəllif: Lynn Laird | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-17 06:32
Yeni il, yeni başlanğıc, elə deyilmi? 2020-ci ildə daha sağlam və balanslı bir həyat tərzi hədəfləyirsiniz? Bəs niyə siqareti dayandırmayaq? Sizə beş yeni il qərarı təqdim etdikdən sonra redaksiya heyəti ciddi nəticələri ola biləcək qərarlara daha çox diqqət yetirəcəkdir. Beləliklə, siqareti buraxmaq və yeni ilə sağlam başlamaq üçün 5 yaxşı səbəbə diqqət yetirin.
Sağlam bir Yeni il keçirmək üçün siqareti buraxmağın 5 səbəbi
Son vaxtlar super populyarlaşan ənənə, hər ilin əvvəlində hər bir fərdin qərar verdiyini və pis vərdişlərini düzəltməyə başladığını söyləyir. Bəziləri üçün sağlam həyat tərzi tətbiq etmək, bəziləri üçün pul qənaət etmək və s. Ancaq siqareti tərgitmək getdikcə daha çox qayıdır. Beləliklə, siqaret çəkirsinizsə və sağlamlığınızda müsbət dəyişikliklər etmək istəyirsinizsə, siqareti tərgitmək və Yeni ilinizi əla keçirmək üçün 5 əla səbəb var!
1. Siqaret çəkməyənlər ümumiyyətlə sağlamlıqdan daha yaxşı istifadə edirlər
Siqareti tərgitmək üçün həlledici bir səbəb budur: daha yaxşı sağlamlıqdan istifadə etmək! Üstəlik, ağciyər, boğaz və həzm sistemi xərçənginin siqaret çəkən insanları böyük ölçüdə təsir etdiyi heç kimə sirr deyil. Buna diş problemləri və ürək yanması əlavə edilmişdir. Siqaret çəkməyin sümük sıxlığını aşağı saldığı və qırıq riskini artırdığından danışmırıq.
2. Tütündən çıxmaq enerjini on qat artırır
Bir çox insan siqareti rədd etmənin nəfəs almağa kömək etdiyinə və bədən enerjisinə faydalı təsir göstərdiyinə şahidlik edir. Buna görə də bu, on qat artırılacaq və beləliklə hərəkət etmək və idmanla məşğul olmaq istəyimiz daha çoxdur. Üstəlik, siqareti tərgitdikdən bir həftə sonra ağciyər tutumu% 10 artacaq, qandakı oksigen səviyyəsi artacaq, bədən daha yavaş yorulur və bu da yuxunu optimallaşdırmağa kömək edir.
3. Siqaret çəkmək yaxınlarınıza təsir göstərir
İkinci əl tüstü ətrafdakılara da təsir edir və sağlamlıqlarına böyük təhlükə yaradır. Çöldə siqaret çəksəniz də, geyimləriniz və saçlarınız tütün qoxusuna bürünmüşdür, bu da öz növbəsində yaxınlarınız və uşaqlar tərəfindən tənəffüs edilə bilər. Məlumatlarınız üçün passiv siqaret çəkmə hər il 1,2 milyon insanın vaxtsız ölümünə cavabdehdir.
4. Siqareti tərgitmək pula qənaət etməyə kömək edir
Bir qutu siqaretin qiymətinin hər il artdığını nəzərə alsaq, siqareti buraxmaq daha yaxşı ola bilər. Buna görə bu lazımsız xərcləri azaltmaqdan və səyahət, təhsil və sizi sevindirən hər şey üçün pul yığmaqdan çəkinməyin!
5. Gözəl, hamar dəri istəyirsiniz?
Siqaret çəkmə qan dövranını təsir edir və dərinin qocalma prosesini təşviq edən kollagen və elastini zədələyir. Bu, qırışların görünməsi ilə yanaşı parıltı itkisi ilə nəticələnir.
Tövsiyə:
Xurma Yağı Niyə Sağlam Deyil Və ətraf Mühitə Zərərlidir?
Xurma yağı nəyi təmsil edir, necə hazırlanır və niyə sağlamlığa və ətraf mühitə bu qədər zərərlidir?
Bənzərsiz Bir Saman Papağını Fərdiləşdirmək üçün Fikirlərimizi Kəşf Edin
Hər hansı bir saman papağını bənzərsiz, cazibədar və çox fərdi bir şeyə uyğunlaşdırmaq nədir? Bu fikir sizi cazibədar edirsə, günün məqaləsi sizə asanlıqla əldə edə biləcəyiniz super ilham verən layihələr vəd edir
Uzun, Sağlam Bir Həyat üçün Siqareti Buraxın
Siqareti dayandırmaq yalnız fiziki görünüşü deyil, həm də sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır. Deavita.fr-ın redaksiya heyəti, sağlam və uzun ömürdən faydalanmaq üçün siqareti tərgitməyiniz üçün bir çox səbəb verir
Həyat Ağacı Döyməsi - Məşhur Dizaynlar Və Həyat Ağacı Mənası
Həyat ağacı döyməsi ən populyar ağac döymə dizaynları arasındadır. Bu yazıda həyat ağacı və ilham dolu məna
İki Nəfərlik Yataq Dizayn Edin - Seçimimizi Kəşf Edin
Narahat yatağınızı rahat bir dizayner ikiqat yataq üçün dəyişdirin! Əvvəllər sırf funksional bir element sayılan cüt yataq