Mündəricat:

Niyə Siqareti Buraxmalısan? Sağlam Həyat üçün 5 Səbəbimizi Kəşf Edin
Niyə Siqareti Buraxmalısan? Sağlam Həyat üçün 5 Səbəbimizi Kəşf Edin

Video: Niyə Siqareti Buraxmalısan? Sağlam Həyat üçün 5 Səbəbimizi Kəşf Edin

Video: Niyə Siqareti Buraxmalısan? Sağlam Həyat üçün 5 Səbəbimizi Kəşf Edin
Video: RePULS FM | Saglam Gelecek Namine #1 2024, Mart
Anonim

Yeni il, yeni başlanğıc, elə deyilmi? 2020-ci ildə daha sağlam və balanslı bir həyat tərzi hədəfləyirsiniz? Bəs niyə siqareti dayandırmayaq? Sizə beş yeni il qərarı təqdim etdikdən sonra redaksiya heyəti ciddi nəticələri ola biləcək qərarlara daha çox diqqət yetirəcəkdir. Beləliklə, siqareti buraxmaq və yeni ilə sağlam başlamaq üçün 5 yaxşı səbəbə diqqət yetirin.

Sağlam bir Yeni il keçirmək üçün siqareti buraxmağın 5 səbəbi

yeni il qərarlarının səbəblərini siqareti buraxın
yeni il qərarlarının səbəblərini siqareti buraxın

Son vaxtlar super populyarlaşan ənənə, hər ilin əvvəlində hər bir fərdin qərar verdiyini və pis vərdişlərini düzəltməyə başladığını söyləyir. Bəziləri üçün sağlam həyat tərzi tətbiq etmək, bəziləri üçün pul qənaət etmək və s. Ancaq siqareti tərgitmək getdikcə daha çox qayıdır. Beləliklə, siqaret çəkirsinizsə və sağlamlığınızda müsbət dəyişikliklər etmək istəyirsinizsə, siqareti tərgitmək və Yeni ilinizi əla keçirmək üçün 5 əla səbəb var!

1. Siqaret çəkməyənlər ümumiyyətlə sağlamlıqdan daha yaxşı istifadə edirlər

Siqareti tərgitmək üçün həlledici bir səbəb budur: daha yaxşı sağlamlıqdan istifadə etmək! Üstəlik, ağciyər, boğaz və həzm sistemi xərçənginin siqaret çəkən insanları böyük ölçüdə təsir etdiyi heç kimə sirr deyil. Buna diş problemləri və ürək yanması əlavə edilmişdir. Siqaret çəkməyin sümük sıxlığını aşağı saldığı və qırıq riskini artırdığından danışmırıq.

2. Tütündən çıxmaq enerjini on qat artırır

Bir çox insan siqareti rədd etmənin nəfəs almağa kömək etdiyinə və bədən enerjisinə faydalı təsir göstərdiyinə şahidlik edir. Buna görə də bu, on qat artırılacaq və beləliklə hərəkət etmək və idmanla məşğul olmaq istəyimiz daha çoxdur. Üstəlik, siqareti tərgitdikdən bir həftə sonra ağciyər tutumu% 10 artacaq, qandakı oksigen səviyyəsi artacaq, bədən daha yavaş yorulur və bu da yuxunu optimallaşdırmağa kömək edir.

3. Siqaret çəkmək yaxınlarınıza təsir göstərir

siqareti buraxın yeni il qətnaməsi yaxşı səbəblərlə
siqareti buraxın yeni il qətnaməsi yaxşı səbəblərlə

İkinci əl tüstü ətrafdakılara da təsir edir və sağlamlıqlarına böyük təhlükə yaradır. Çöldə siqaret çəksəniz də, geyimləriniz və saçlarınız tütün qoxusuna bürünmüşdür, bu da öz növbəsində yaxınlarınız və uşaqlar tərəfindən tənəffüs edilə bilər. Məlumatlarınız üçün passiv siqaret çəkmə hər il 1,2 milyon insanın vaxtsız ölümünə cavabdehdir.

4. Siqareti tərgitmək pula qənaət etməyə kömək edir

Bir qutu siqaretin qiymətinin hər il artdığını nəzərə alsaq, siqareti buraxmaq daha yaxşı ola bilər. Buna görə bu lazımsız xərcləri azaltmaqdan və səyahət, təhsil və sizi sevindirən hər şey üçün pul yığmaqdan çəkinməyin!

5. Gözəl, hamar dəri istəyirsiniz?

Siqaret çəkmə qan dövranını təsir edir və dərinin qocalma prosesini təşviq edən kollagen və elastini zədələyir. Bu, qırışların görünməsi ilə yanaşı parıltı itkisi ilə nəticələnir.



Tövsiyə: