Mündəricat:

Miqreni Aradan Qaldırmaq: Hücumları Sakitləşdirmək üçün üç Həll Yolu
Miqreni Aradan Qaldırmaq: Hücumları Sakitləşdirmək üçün üç Həll Yolu

Video: Miqreni Aradan Qaldırmaq: Hücumları Sakitləşdirmək üçün üç Həll Yolu

Video: Miqreni Aradan Qaldırmaq: Hücumları Sakitləşdirmək üçün üç Həll Yolu
Video: Miqrendən canı boğaza yığılanlar - Ağrı əleyhinə 5 effektiv vasitə 2024, Mart
Anonim
bir migreni təsirli üç həll yolu ilə aradan qaldırmaq
bir migreni təsirli üç həll yolu ilə aradan qaldırmaq

Migren, əhalinin 15% -ni təsir edən son dərəcə xoşagəlməz bir xəstəlikdir. Ürəkbulanma və qusma ilə müşayiət olunan və bir saatdan bir neçə günə qədər davam edə biləcək bu həddindən artıq baş ağrısı dərmansız edə bilməz. Çox vaxt bunlara antiinflamatuar dərmanlar və triptan daxildir. Ancaq çatışmaz olduqda, əsas bir müalicə lazım olacaqdır. Ancaq bəzi insanlar təbii dərmanlara müraciət etməyi üstün tuturlar. Beləliklə, üç effektiv metoddan istifadə edərək migreni necə aradan qaldıracağımızı görək!

Migreni aradan qaldırmaq üçün lazımlı bitkilər

migren otlarını çobanyastığı zəncəfilindən azad edin
migren otlarını çobanyastığı zəncəfilindən azad edin

Bir migreni aradan qaldırmağa gəlincə, min fəziləti olan müəyyən bitkilərə diqqət yetirmək vacibdir. Məsələn, çobanyastığın ağ söyüdlə birləşdirilməsi nöbetlərin tezliyini, intensivliyini və müddətini azaldır.

Ürək bulanması və qusmağı yatırma qabiliyyəti ilə çox məşhur olan zəncəfil ümumi sağlamlıq üçün çox faydalı bir bitkidir. Buna görə, məsələn, yaxşı bir fincan çay hazırlayaraq migren hücumları zamanı üstünlük verin. Məlumat üçün nanə və reyhanın efir yağları hər zaman xoş gəlmisiniz!

Migreni aradan qaldırmaq üçün akupunktur

migren akupunkturunu təsirli bir şəkildə aradan qaldırın
migren akupunkturunu təsirli bir şəkildə aradan qaldırın

Akupunktur getdikcə populyarlaşan və hücum sayını azaldaraq ağrı intensivliyini azaldaraq migrenin rahatlanmasına kömək edən bir terapiyadır. Alimlərin fikrincə, iynələrlə dəri vurmağın sadə hərəkəti endorfin ifrazını təşviq edir.

Stresi azaltmaq migreni aradan qaldırmağa kömək edir

migren azalma stresini aradan qaldırmaq
migren azalma stresini aradan qaldırmaq

Bir çox əqli və fiziki pozğunluğun səbəbi, stres migren hücumlarını tətikləyən əsas amillərdən biridir. Bu səbəbdən mütəxəssislər, məsələn, meditasiya kimi evdə praktik olaraq stresə qarşı hərəkətlər etməyi məsləhət görürlər. Hər gün 10 dəqiqə meditasiya etmək çox təsirli və rahatdır!

Tövsiyə: